Personal Training
Personal Training – ganz auf dich abgestimmt
Keine Standardprogramme, sondern ein Trainingsplan, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Für wen geeignet
Personal Training bei FORMA eignet sich für alle, die gezielt an ihrer Fitness arbeiten möchten – unabhängig vom Ausgangsniveau:
- Kraftaufbau und Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Allgemeine Fitness und mehr Energie im Alltag
- Trainingsaufbau nach Verletzung oder Erkrankung, in Absprache mit deinem Arzt bzw. deiner Ärztin
So läuft dein Training ab
- Erstgespräch – Wir lernen uns kennen, du schilderst deine Ziele und deine aktuelle Situation.
- Zielanalyse – Gemeinsam definieren wir realistische, messbare Ziele.
- Individueller Trainingsplan – Du erhältst einen Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist.
- Fortschrittskontrolle – Wir überprüfen regelmäßig deine Entwicklung und passen den Plan bei Bedarf an.
Wo trainiert wird
Je nach Wunsch trainieren wir an unterschiedlichen Orten – im Studio, mobil bei dir zu Hause oder draußen. Welche Option für dich am besten passt, klären wir im Erstgespräch.
Hinweis: Genaue Trainingsorte werden hier ergänzt, sobald final festgelegt.
Was kostet Personal Training?
Einen Überblick über Preise und Paketmöglichkeiten findest du auf der Seite Preise & Konditionen →
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