Finde deine Form – in jeder Lebensphase.
Individuelles Training für Kraftaufbau, mehr Sicherheit im Alltag oder tiefe Entspannung. Persönlich betreut, wissenschaftlich fundiert, direkt bei dir in Volkmarsen.
Für jedes Ziel das passende Training
Ob gezielter Kraftaufbau, mehr Sicherheit im Alltag oder Entspannung nach einem stressigen Tag – bei FORMA findest du das Angebot, das zu deiner Lebensphase passt.
Personal Training
1:1-Training, maßgeschneidert auf deine Ziele – ob Kraftaufbau, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness.
Mehr erfahren →Sturzprävention
Kraft & Gleichgewicht im 10-wöchigen Kurs – für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag.
Mehr erfahren →Gruppenkurse
Aqua Fitness, Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik und Pilates – gemeinsam trainieren, motiviert bleiben.
Mehr erfahren →Entspannung
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training für mehr Ruhe, besseren Schlaf und Regeneration.
Mehr erfahren →folgt in Kürze
Training mit Kopf, Herz und Fachwissen
Ich bin Fabia Teppe, B.Sc. Sport- und Ernährungscoach und mehrfach lizenzierte Trainerin – von Medical Fitness über Wirbelsäulengymnastik bis Pilates und Sturzprävention. Mit FORMA verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einer Betreuung, die auf dich als Person zugeschnitten ist – nicht auf ein Standardprogramm.
Mir ist wichtig, dass sich Training nach deinem Alltag richtet, nicht umgekehrt. Deshalb nehme ich mir Zeit für ein echtes Kennenlerngespräch, bevor wir gemeinsam loslegen.
Mehr über mich →Was dein Training bei mir anders macht
Individuelle Betreuung
Kein Massenabfertigung – dein Plan ist auf dich, deine Ziele und dein Tempo zugeschnitten.
Wissenschaftlich fundiert
Studium und laufende Fortbildungen sorgen für Training auf aktuellem fachlichem Stand.
Für jedes Alter & Level
Vom ersten Trainingsversuch bis zum ambitionierten Ziel – für jede Lebensphase passend.
Wohnortnah
Direkt in Volkmarsen – kurze Wege, persönlicher Kontakt, flexible Terminfindung.
Dein Start bei FORMA in vier Schritten
Kontakt aufnehmen
Schreib mir per WhatsApp oder E-Mail – unverbindlich und ganz ohne Verpflichtung.
Kennenlerngespräch
Wir klären kurz deine Ziele, deine Situation und was zu dir passt.
Individueller Plan
Du erhältst ein Training oder einen Kursplatz, der wirklich zu dir passt.
Los geht's
Gemeinsam starten wir – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
FORMA startet gerade neu durch
Ich baue FORMA gerade frisch auf – deshalb stehen hier bald echte Erfahrungsberichte meiner Teilnehmer:innen. Wenn du zu den Ersten gehören möchtest, die mit mir trainieren, melde dich einfach – ich freue mich auf dich.
Bereit, deine Form zu finden?
Schreib mir einfach kurz per WhatsApp oder E-Mail – ich melde mich persönlich bei dir zurück.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden zurück.